Individuelle Ganzkörperbehandlungen und Personal Training

In jeder Auf­ga­be steckt die Lösung – sowie in jedem Kör­per sein Poten­ti­al. Ich unter­stüt­ze Sie auf Ihrem indi­vi­du­el­len Weg zu einem aus­ge­gli­che­nen Kör­per­ge­fühl. Egal, ob es um Beweg­lich­keit, Wahr­neh­mung oder Kraft­auf­bau geht — Mit Hil­fe von Übungs­se­quen­zen, in denen Sie aktiv trai­nie­ren, oder Mas­sa­gen zur Ent­span­nung — ich hel­fe Ihnen auf dem Weg in Ihre Mit­te.

Massage für Schwangere

Gera­de in der Schwan­ger­schaft ist es wich­tig, sich Zeit für sich zu neh­men, um ent­spann­ter und stress­frei­er durch die­se Zeit zu gehen. Mei­ne Mas­sa­gen wir­ken wohl­tu­end und ent­span­nend für Mut­ter und Kind. Sie ent­las­ten den Rücken, ent­stau­en die Bei­ne, lösen Blo­cka­den und lin­dern Schmer­zen. Durch eine Kom­fort-Mas­sa­ge­auf­la­ge mit einer indi­vi­du­ell anpass­ba­ren Öff­nung für den wach­sen­den Baby­bauch ist es bei mir mög­lich, bis zur Geburt auf dem Bauch zu lie­gen. Regel­mä­ßi­ge Mas­sa­gen ab dem 4. Monat sind gut und emp­feh­lens­wert. Und natür­lich auch danach…

Pilateskurse für Schwangere & nach der Rückbildung

Mit Kur­sen davor und danach unter­stüt­ze ich seit Janu­ar 2023 das Haus für Geburt und Gesund­heit in Hamm. Dort fin­den fort­lau­fend Kur­se statt. Das Gespür für den eige­nen Kör­per zu ver­bes­sern und in die eige­ne Kraft zu fin­den ist mir ein gro­ßes Anlie­gen. Mein Pila­tes­un­ter­richt ist stär­kend, unter­stüt­zend, ent­span­nend … und macht Spaß. Ter­mi­ne und Anmel­dung über www.geburtundgesundheit.hamburg oder Anmel­dung per E‑Mail:

Wich­ti­ger Hin­weis für Schwan­ge­re!

Wich­ti­ger Hin­weis für die Rück­bil­dung!

Gutschein für eine Stunde Urlaub

Übri­gens – mei­ne Ange­bo­te las­sen sich auch ver­schen­ken: eine Stun­de Urlaub für 95€
Hier kann man den Gut­schein zum Aus­dru­cken her­un­ter­la­den.

Mein Ange­bot rich­tet sich an pri­vat Ver­si­cher­te oder Pri­vat­zah­ler / Kos­ten: 95€ pro Stun­de